“원하는 삶을 끌어당기고 싶다면,
명확하게 그려야 한다.”
많은 사람들이 비전을 말하지만, 실제로 '매일 비전을 보며 사는 사람'은 많지 않습니다. 비전을 시각화 할 수 있는 방법중 누구나 당장 해볼 수 있는 것이 비전보드 만들기 아닐까요?
1. 비전보드란 무엇인가요?
비전보드는 자신이 이루고 싶은 목표, 가치, 삶의 방향을 이미지와 문장으로 시각화한 보드입니다.
그려진 꿈으로 보면 장난스럽지만,
진짜 핵심은 심리적 효과입니다.
- 목표에 대한 집중력 강화
- 긍정적인 심상 훈련 (Visualization)
- 무의식에 정보 각인
- 행동 우선순위 설정
2. 비전보드 만들기 전에 해야 할
3가지 질문
- 내가 정말 원하는 삶의 모습은 ?
- 그 삶은 나의 어떤 가치와 연결되어 있나?
- 그 비전을 이루기 위해 나는 어떤 상태로 살아가고 싶은가?
이 질문에 대한 답 없이 비전보드를 만들면?
겉은 그럴듯해도,
실제와 연결되지 않은 공허한 그림일 수 있습니다.
3. 비전보드 만드는 5단계 가이드
1단계. 주제 정하기
비전보드는 모든 걸 다 넣기보다,
아래와 같이 한 가지 주제에 집중하는 게 효과적입니다.
- 커리어/진로
- 건강
- 인간관계
- 재정/부의 흐름
- 자아실현/라이프스타일
2단계. 이미지 & 문장 수집하기
내가 원하는 삶의 모습,
나다운 상태를 잘 표현한 이미지와 문장을 수집합니다.
- Pinterest, Unsplash, 잡지 등에서 찾기
- 내가 직접 찍은 사진도 가능
- 의미 있는 문장(나의 말, 명언, 선언문 등)도 포함
3단계. 보드에 구성하기
구성 팁:
- 이미지와 텍스트의 비율을 조절 (시각 vs 언어 자극)
- 중앙에 핵심 문장 or 나의 선언문 배치
- 여백을 두고 심플하게 구성하면 집중 효과↑
디지털 툴 추천: Canva, Notion, Milanote
아날로그 추천: 코르크보드, A4 프린트, 무드보드 노트
4단계. 선언문 작성하기
비전보드는 '보는 것'을 넘어 ‘말하는 것’이 되어야 합니다. 스스로에게 선언하는 한 문장을 적어보세요.
예시:
- “나는 내 재능으로 사람들에게 변화를 주는 코치로 성장 중이다.”
- “나는 건강하고 균형 잡힌 삶을 살고 있다.”
- “나는 내가 중요하게 여기는 가치를 중심으로 결정한다.”
5단계. 눈에 보이는 곳에 두기
비전보드는 만들고 끝나는 것이 아닙니다.
매일, 반복해서 보는 것이 핵심입니다.
추천 장소: 책상 앞, 침대 옆, 핸드폰 배경화면, 노트 첫 페이지
무의식은 반복된 정보에 반응하기 때문에
당신이 매일 보는 것이 곧 당신의 삶이 됩니다.
비전보드를 추천하는 이유는 꿈과 비전이 엄연히 다르기 때문입니다. 꿈이 아니라 구체적인 비전을 설정하고 싶은데 모호하시다면 <비전 설정, 목표 찾는 방법>이 도움이 되시면 좋겠습니다.
