자기 이해18 비전 상담 모델 5가지 막연한 꿈을 구체적인 미션으로 만드는 비전 설계 작업에서, 지속성과 성취 효과를 높이기 위해서는 목표 설정이 꼭 필요합니다. 이때 교사나 부모와 같은 '환경'의 주도적 가이드에만 의존될 경우 성장은 한계가 있는데, 각각의 사람마다 심리적인 역동이 다르기 때문입니다. 그래서 같은 문제로 범주화되더라도 내담자의 민감도나 강점을 중심으로 상담 모델을 선택하는 것이 상담자에게 요구되는 핵심 역량입니다. 오늘은 비전 실행을 위해 목표를 설정할 때, 특히 집단 워크숍을 진행하고자 할 때 도움이 될만한 코칭 모델을 소개하려 합니다. 5개의 모델은 상호적 기능을 할 수 있어서 목적에 따라 배치하면 좋은데, 상세한 내용보다는 구조를 비교해 보시면 좋겠습니다. 1. GROW 모델 (G – Goal, R – Rea.. 2025. 4. 9. 비전을 실행하지 못하는 이유, ‘무의식’이 당신을 붙잡고 있다 비전을 행동으로 옮기는 사람은 극히 드뭅니다.문제는 도구가 아니라 ‘심리적 저항’,그중에서도 무의식에서 작동하는 방어기제 때문입니다.1. 방어기제는 왜 작동하는가? 방어기제(defense mechanism)는 지그문트 프로이드가 정의한 개념으로, 자아(ego)가 불안, 갈등, 스트레스로부터 자신을 보호하기 위해 무의식적으로 사용하는 심리적 전략이죠. 처음에는 우리를 지켜주는 역할을 하지만 삶을 바꾸는 중요한 시점에서는 이 방어기제가 실행을 방해하는 주범이 되기도 합니다. 비전 실행이라는 변화의 순간은 우리에게 불확실성, 실패 가능성, 정체성의 흔들림을 동반합니다. 그런데 이때!! 자아는 ‘심리적 안전’을 위해 익숙한 현재에 머무르려는 힘을 작동시키죠. 바로, 방어기제의 개입입니다. 2. 비전 실행을 방해.. 2025. 4. 7. 베타 세대는 왜 초맞춤형과 지속가능성을 원할까? “요즘 아이들, 뭐에 반응하는지 정말 모르겠어요.” 베타 세대의 특성 때문인데, 기존 방식대로 마케팅하거나 교육 콘텐츠를 기획하면 “무시당하거나 흥미를 잃어버리는” 상황이 반복되니 걱정이 클 수 밖에 없는데, 오늘은 베타 세대의 주요 가치를 만족시킬 수 있는 브랜딩 방법에 대해 생각해 보겠습니다. 내가 제공하는 것 = 베타세대가 원하는 가치 AI 기술 혁명 안에서 자라는 AI 네이티브 세대는, ‘나만을 위한 것’이 아니라, ‘내가 고른 것이 누군가에게도 해가 되지 않아야 한다’는 기준을 가지고 있습니다. 초맞춤형 + 지속가능성의 공존인데요.그 의미부터 향후 시장에서는 어떻게 수익화 방향을 잡아야 할지 생각해 보겠습니다. 1. 초맞춤형은 기본 이들은 태어나면서부터 알고리즘으로 삶을 경험합니다.유튜.. 2025. 4. 6. 베타 세대 (Beta Generation)의 정의 2025년 이후 출생한 아이들을 의미하는 잠정적 용어‘베타’는 소프트웨어 테스트 단계의 의미처럼 세상 자체가 실험적 환경이라는 메타포에서 기인알파세대(2010년대~2024년 출생)를 잇는 AI-네이티브, 기후위기-공감 세대 1. 핵심 가치관 베타의 의미만큼이나, 이 세대는 세상 자체를 실험적 환경이라고 봅니다. 얼핏 보면 불안의 요인이기도 하겠지만, 무한할 것 같은 변화 가능성을 의미하기도 하죠. 물론 기후 문제처럼 직접적인 생존을 위협하는 요인도 포함되어 있지만, 대안을 찾아야 한다는 절박함은 사회적 합의의 동력으로 작용되기도 합니다. 백지장도 맞드는 지혜가 생기면, 아마도 베타 세대는 지금까지 보다 더 폭넓은 융합을 전제로 가치관의 변화가 생길 것입니다. 무엇보다 가치관의 변화가 기대되는데요. 기후.. 2025. 4. 6. MBTI 말고, 진짜 나를 아는 자기이해 법 (워크북 제공) “MBTI로 진로를 정했어요.” 요즘 청소년들에게서 종종 듣게 되는 말입니다. 그런데 전문가 입장에서 보면MBTI는 흥미롭고 접근하기 쉬운 도구이지만, 그 자체로 진로의 방향을 정하는 것은 위험할 수 있습니다. 왜냐하면 진짜 진로는 단순한 유형 분류가 아니라 깊은 자기 이해에서 시작되기 때문입니다. 이 글에서는 청소년이 자기 자신을 깊이 이해하고 진로의 방향을 스스로 찾아갈 수 있도록 돕는 실전 중심의 자기 이해 워크북을 소개합니다. 1. MBTI 열풍과 자기 이해의 오해 MBTI는 스스로를 돌아보게 해주는 유익한 도구입니다. 온라인에서 무료로 검사해볼 수도 있으니 검사가 필요하시다면 꼭 해보시길 추천합니다. 단, 지금까지 들었던 개념들을 내려 놓고, 선호하는 것을 가볍게 선택하시.. 2025. 4. 2. 심리학으로 본 퍼스널 브랜딩 해야만 하는 이유 개인이 브랜드화되는 것은 이제 더 이상 선택이 아닙니다. 단순히 직업을 갖는 것이 아니라, 지속적인 성장과 성공을 위해 전문성과 가치에 기반한 브랜드를 구축해야 하는 이유를 심리학적으로 살펴보겠습니다. 1. 개인 브랜드란 무엇인가? 개인 브랜드(Personal Brand)란, 나만의 강점과 전문성을 기반으로 한 고유한 정체성 자체입니다.회사나 제품 브랜드와 달리, 개인 브랜드는 나 자신이 브랜드가 되는 퍼스널 브랜딩을 목표로 합니다. Q. 왜 개인도 브랜딩해야 하는가? - 70% 이상의 사람들이 구글에서 자신의 이름을 검색한다 (Moz 리서치)- 개인 브랜드를 가진 사람들의 연봉이 평균 25% 더 높다. (Forbes)- 신뢰도 높은 개인 브랜드는 제품 구매율을 3배 증가시킨다 (HubSpot) 이.. 2025. 3. 13. 비전 설정: 명확한 목표로 나아가는 첫걸음 비전을 구체적으로 설정하는 것이 얼마나 중요한지, 그리고 이를 제대로 설정하기 위해 어떤 방법론을 적용할 수 있는지에 대해 자세히 다뤄보겠습니다. 1. 비전 설정의 중요성 비전을 설정하는 것은 그저 목표를 세우는 것 이상의 의미를 가집니다. 비전은 내적 동기를 제공하고, 일관된 방향성을 제시하며, 의사결정의 기준을 마련해 줍니다. 비전이 분명하면, 어떤 상황에서도 주저하지 않고 선택할 수 있는 힘을 얻을 수 있죠. 동기 부여: 비전이 명확하면, 목표를 향해 나아가는 데 필요한 동기와 에너지를 얻을 수 있습니다.목표 집중: 비전은 당신이 집중해야 할 우선순위와 목표를 정해주어, 혼란스럽지 않게 여정을 이어갈 수 있게 합니다.장기적인 성공: 비전은 단기적인 성과에 그치지 않고, 지속 가능한 성장을 위.. 2025. 3. 13. 혼자서도 할 수 있는 비전 브랜딩 비전(Vision)과 꿈(Dream)은 다릅니다. 비전 (Vision)은 라틴어 **"videre로 "보다" 또는 "보기"라는 뜻으로 보통 전략적으로 실현 가능한 목표나 길잡이가 되는 이미지를 묘사합니다. 반면에 꿈은 비전과 다른데요. 꿈(Dream)은 고대 영어 "dream"에서 유래됐고, "환상", "꿈" 또는 "생각"이라는 뜻으로, 감각적이거나 비현실적인 느낌을 표현합니다. 그래서 꿈은 종종 실현 가능성보다는 상상적이고 비현실적인 이미지로 나타나지만, 영감을 주는 강력한 요소입니다. 그렇다면 꿈과 비전은 어떤 관계일까요? 꿈이 현실을 넘는 영감을 주면 비전은 힘찬 출발을 할 수 있습니다. 꿈이 내적 동기를 자극하고, 비전은 그 꿈을 실현 가능한 형태로 만들어 가는 계획이자 청사진입니다.이제 우리.. 2025. 3. 11. 이전 1 2 다음
