전체 글24 실행력 부족의 원인: 흑백논리 사고가 만드는 심리적 장벽 “해야 한다면 완벽하게. 아니면 하지 말자.”많은 사람들이 실행을 미루거나 포기할 때, 겉으로는 ‘의지 부족’처럼 보이지만 그 근저에는 ‘흑백논리’라는 인지적 오류가 숨어 있습니다. 흑백논리는 성공 아니면 실패, 전부 아니면 전무라는 이분법적 사고 방식으로, 계획을 세워도 첫 걸음을 내딛지 못하게 만드는 결정적 심리 요인입니다. 1. 인지왜곡과 실행력: 왜 생각이 행동을 가로막는가? 실행력 부족의 가장 큰 원인은 ‘감정이 생각을 압도하는 상태’입니다. 특히 흑백논리는 감정 중심의 왜곡된 해석을 강화합니다. 예를 들어, 블로그를 운영하려는 사람이 첫 포스팅에 만족하지 못하면 “난 블로그랑 안 맞아. 애초에 시작하지 말 걸.”이라는 식으로 단정 짓습니다. 이는 사고의 유연성이 부족하다는 뜻이며, 곧 실행력.. 2025. 4. 12. 비전 상담 모델 5가지 막연한 꿈을 구체적인 미션으로 만드는 비전 설계 작업에서, 지속성과 성취 효과를 높이기 위해서는 목표 설정이 꼭 필요합니다. 이때 교사나 부모와 같은 '환경'의 주도적 가이드에만 의존될 경우 성장은 한계가 있는데, 각각의 사람마다 심리적인 역동이 다르기 때문입니다. 그래서 같은 문제로 범주화되더라도 내담자의 민감도나 강점을 중심으로 상담 모델을 선택하는 것이 상담자에게 요구되는 핵심 역량입니다. 오늘은 비전 실행을 위해 목표를 설정할 때, 특히 집단 워크숍을 진행하고자 할 때 도움이 될만한 코칭 모델을 소개하려 합니다. 5개의 모델은 상호적 기능을 할 수 있어서 목적에 따라 배치하면 좋은데, 상세한 내용보다는 구조를 비교해 보시면 좋겠습니다. 1. GROW 모델 (G – Goal, R – Rea.. 2025. 4. 9. 실행을 방해하는 세 가지 심리적 문제와 ACT 모델의 해결 전략 책만 열심히 보고 실행하지 못하고 계시지는 않나요? 저 역시 이런 문제에 고질적으로 시달립니다. 그런데 앞의 글에서 살펴봤듯이 이는 의지력 부족이나 태만의 문제가 아니었습니다. 보다 깊은 차원에서 작동하는 무의식적인 심리 메커니즘 때문이었죠. 오늘은 실행을 방해하는 심리적 문제를 좀 더 살펴보고, 극복하기 위한 방법으로 ACT 모델(Acceptance and Commitment Therapy : 수용전념모델)에 대해 정리해 보겠습니다. 이제 실행이 가장 쉬워질 수 있으니 기대해 주세요. 1. 실행을 방해하는 세 가지 심리적 문제 1) 감정을 억누르려다 지친 사람들 – 감정 회피의 문제 실행하지 못하는 많은 사람들은 불안, 두려움, 자기비판 등의 감정을 느끼고 이를 ‘없애야 할 것’으로 인식합니다... 2025. 4. 9. 비전을 실행하지 못하는 이유, ‘무의식’이 당신을 붙잡고 있다 비전을 행동으로 옮기는 사람은 극히 드뭅니다.문제는 도구가 아니라 ‘심리적 저항’,그중에서도 무의식에서 작동하는 방어기제 때문입니다.1. 방어기제는 왜 작동하는가? 방어기제(defense mechanism)는 지그문트 프로이드가 정의한 개념으로, 자아(ego)가 불안, 갈등, 스트레스로부터 자신을 보호하기 위해 무의식적으로 사용하는 심리적 전략이죠. 처음에는 우리를 지켜주는 역할을 하지만 삶을 바꾸는 중요한 시점에서는 이 방어기제가 실행을 방해하는 주범이 되기도 합니다. 비전 실행이라는 변화의 순간은 우리에게 불확실성, 실패 가능성, 정체성의 흔들림을 동반합니다. 그런데 이때!! 자아는 ‘심리적 안전’을 위해 익숙한 현재에 머무르려는 힘을 작동시키죠. 바로, 방어기제의 개입입니다. 2. 비전 실행을 방해.. 2025. 4. 7. GPT 웹버전(PWA) 오류 해결부터 윈도우 재설치까지 GPT 웹버전(PWA) 오류 해결부터 윈도우 재설치까지 (자바스크립트 에러, 흰 화면 문제 대처법)GPT를 크롬에서 앱처럼 쓰다가 흰 화면이나 로딩 무한 반복, 자바스크립트 오류 해결하는 방법입니다.그리고 모든 방법이 실패했을 때 윈도우 재설치하는 방법까지 안내해 보겠습니다. info_ GPT를 크롬에서 앱처럼 사용하는 기능은 "PWA"흰 화면, 무한 로딩, 입력 불가 현상은 대부분 크롬 설정 문제확장 프로그램, 자바스크립트, GPU 가속 등이 주요 원인순서대로 해결법을 따라가면 90% 이상 문제 해결 가능모든 방법 실패 시, 백업 후 윈도우 재설치도 안내1. PWA란 무엇인가요?PWA (Progressive Web App)는 웹사이트를 마치 앱처럼 바탕화면에 설치하고, 창 모드로 실행할 수 있는 기술.. 2025. 4. 7. GenAI, 거버넌스 관점에서 반드시 짚어야 할 포인트 사실 우리는 AI의 이중성과 매일 싸우고 있습니다!AI가 효율성을 올리지만, 과연 이 데이터는 믿을 수 있을까요? 새로운 통찰과 속도를 제공하는 AI지만,편향된 결과, 오용 위험, 데이터 품질 저하라는 그림자가 동시에 따라옵니다. 무턱대고 믿는 습관이 아직은 위험해 보여서 몇 가지 윤리적인 문제를 짚어보면 좋겠습니다. 1. NIQ는 무엇을 다르게 했는가? 1) 단순히 ‘인간처럼 보이게’가 아니라 ‘소비자처럼 느끼게’일부 설문 조사 기관들은 기술과 최소 개입으로 ‘그럴듯한 답변’을 만듭니다. 예를 들면 NIQ는 정확한 소비자 감정을 합성하기 위해 방대한 예측 소비자 데이터와 실제 제품 속성 정보를 AI에 학습시킵니다. NIQ(닐슨아이큐)는 소비자 행동을 분석하고 정보를 제공하는 세계적인 마케팅 연구 기.. 2025. 4. 6. 베타 세대는 왜 초맞춤형과 지속가능성을 원할까? “요즘 아이들, 뭐에 반응하는지 정말 모르겠어요.” 베타 세대의 특성 때문인데, 기존 방식대로 마케팅하거나 교육 콘텐츠를 기획하면 “무시당하거나 흥미를 잃어버리는” 상황이 반복되니 걱정이 클 수 밖에 없는데, 오늘은 베타 세대의 주요 가치를 만족시킬 수 있는 브랜딩 방법에 대해 생각해 보겠습니다. 내가 제공하는 것 = 베타세대가 원하는 가치 AI 기술 혁명 안에서 자라는 AI 네이티브 세대는, ‘나만을 위한 것’이 아니라, ‘내가 고른 것이 누군가에게도 해가 되지 않아야 한다’는 기준을 가지고 있습니다. 초맞춤형 + 지속가능성의 공존인데요.그 의미부터 향후 시장에서는 어떻게 수익화 방향을 잡아야 할지 생각해 보겠습니다. 1. 초맞춤형은 기본 이들은 태어나면서부터 알고리즘으로 삶을 경험합니다.유튜.. 2025. 4. 6. 베타 세대 (Beta Generation)의 정의 2025년 이후 출생한 아이들을 의미하는 잠정적 용어‘베타’는 소프트웨어 테스트 단계의 의미처럼 세상 자체가 실험적 환경이라는 메타포에서 기인알파세대(2010년대~2024년 출생)를 잇는 AI-네이티브, 기후위기-공감 세대 1. 핵심 가치관 베타의 의미만큼이나, 이 세대는 세상 자체를 실험적 환경이라고 봅니다. 얼핏 보면 불안의 요인이기도 하겠지만, 무한할 것 같은 변화 가능성을 의미하기도 하죠. 물론 기후 문제처럼 직접적인 생존을 위협하는 요인도 포함되어 있지만, 대안을 찾아야 한다는 절박함은 사회적 합의의 동력으로 작용되기도 합니다. 백지장도 맞드는 지혜가 생기면, 아마도 베타 세대는 지금까지 보다 더 폭넓은 융합을 전제로 가치관의 변화가 생길 것입니다. 무엇보다 가치관의 변화가 기대되는데요. 기후.. 2025. 4. 6. GPT PC 버전에서 ‘JavaScript Error Occurred in the Main Process’ 오류 뜰 때 대처 방법 ChatGPT 데스크탑 앱(PC버전)을 실행할 때 "JavaScript error occurred in the main process" 에러가 발생하면 앱이 열리지 않거나, 글자가 안 보이는 문제가 생겼습니다. 초보자도 해결할 수 있는 방법들이 있으니 안심하세요.1. 오류 메시지 예시 " A JavaScript error occurred in the main process " 이 메시지는 ChatGPT 데스크탑 앱의 핵심 실행 파일에서 문제가 발생했다는 뜻입니다. 특히 Electron 기반 앱에서는 'Main Process' 에러가 앱 전체 실행을 막을 수 있습니다.2. 주요 원인 정리 원인설명 설치 파일 손상이전 설치 중 오류가 있었거나, 불완전한 상태로 설치됨캐시/설정 충돌기존 버전의 설정값이 .. 2025. 4. 3. ‘요즘 애들’의 진로 고민, 데이터를 보면 다르다 “요즘 애들은 무기력한 것 같아요.” “하고 싶은 것도 없고, 진로에 관심도 없어 보여요.” 과연 그럴까요? 1. “요즘 애들은 꿈이 없다?”라는 오해청소년들은 막연한 이상보다 ‘현실적으로 가능한 삶’을 선호합니다. 높은 연봉이나 명문대 진학보다 ‘나에게 맞는 일’, ‘내 삶을 지킬 수 있는 구조’를 원합니다. 그래서 꿈이 없어보일 수는 있지만 꿈을 포기한 것은 절대 아닙니다.현실과 균형 잡힌 진로를 전략적으로 선택하고 있는 중이죠. 2. 데이터로 본 청소년 진로 고민2024년 교육부 진로교육 조사에 따르면, 청소년들이 진로 탐색에 가장 필요하다고 느끼는 것은 ‘자기 이해’(42.3%)와 ‘진로 정보 접근성’이었습니다. 이는 ‘성공’보다는 ‘이해’와 ‘탐색’에 더 중심을 두고 있음을.. 2025. 4. 3. 고등학생이 '진로 탐색' 포트폴리오 (워크북 제공) “진로 포트폴리오를 만들라고요? 뭘 넣어야 하죠?” 학생들도, 학부모도, 교사도 처음엔 막막합니다. 하지만 진로 포트폴리오는‘스펙을 자랑하는 문서’가 아니라 ‘자기 이해의 흐름을 정리한 설계서’라고 생각하면훨씬 쉬워집니다.특히 고등학생에게 포트폴리오는 ‘진로를 정한 다음 쓰는’ 것이 아니라 ‘진로를 탐색하는 과정 자체를 담는’ 것입니다. 이 글에서는 고등학생이 자기 이해에서 시작해 진로 탐색 포트폴리오를 스스로 구성할 수 있도록 5단계 흐름을 구체적으로 안내합니다. 1단계: 감정으로 나를 관찰하기가장 먼저 할 일은 ‘내가 자주 느끼는 감정’을 기록하는 것입니다. 하루를 돌아보며 기쁘거나 불편했던 순간과 그 이유를 써보세요. 1~2주만 꾸준히 하면 어떤 활동에 몰입하고,.. 2025. 4. 2. MBTI 말고, 진짜 나를 아는 자기이해 법 (워크북 제공) “MBTI로 진로를 정했어요.” 요즘 청소년들에게서 종종 듣게 되는 말입니다. 그런데 전문가 입장에서 보면MBTI는 흥미롭고 접근하기 쉬운 도구이지만, 그 자체로 진로의 방향을 정하는 것은 위험할 수 있습니다. 왜냐하면 진짜 진로는 단순한 유형 분류가 아니라 깊은 자기 이해에서 시작되기 때문입니다. 이 글에서는 청소년이 자기 자신을 깊이 이해하고 진로의 방향을 스스로 찾아갈 수 있도록 돕는 실전 중심의 자기 이해 워크북을 소개합니다. 1. MBTI 열풍과 자기 이해의 오해 MBTI는 스스로를 돌아보게 해주는 유익한 도구입니다. 온라인에서 무료로 검사해볼 수도 있으니 검사가 필요하시다면 꼭 해보시길 추천합니다. 단, 지금까지 들었던 개념들을 내려 놓고, 선호하는 것을 가볍게 선택하시.. 2025. 4. 2. AI 시대, 브랜딩이 필요한 이유 (ai 도구 모음) 지금은 누구나 미디어가 될 수 있는 시대입니다. 개인의 이름이 브랜드가 되고, 그 브랜드가 곧 자산이 되는 흐름은 점점 뚜렷해지고 있죠. 과거에는 웹사이트 제작이나 콘텐츠 작성에 복잡한 기술이 필요했지만, 이제는 AI 도구만으로도 프로필부터 콘텐츠,마케팅까지 전 과정을 자동화할 수 있습니다. 그럼에도왜 지금 브랜딩을 시작해야 할까요? 그 이유를 하나씩 알아보겠습니다. 1. 콘텐츠 시장의 변화 때문입니다. 예전에는 글 위주로 정보를 전달했다면, 지금은 이미지, 영상, 짧은 릴스 콘텐츠가주류로 떠올랐습니다. AI는 이러한 콘텐츠를 기획하고 편집해 주기도 하죠.효울성을 통해 생산성이 대단해 진거죠. 예를 들어,블로그 아이디어는 ChatGPT로 기획하고, 썸네일 이미지는 AI 이미지 툴로 .. 2025. 4. 2. AHP 의사결정 모델로 사업 아이템 찾는 방법 사업을 시작할 때 가장 큰 고민 중 하나는 "어떤 아이템으로 시작할 것인가?"입니다. 다양한 가능성과 아이디어가 떠오르지만, 그중 어떤 선택이 나에게 가장 적합한지 판단하기란 쉽지 않은데, 이럴 때 유용하게 활용할 수 있는 방법이 바로 AHP(Analytic Hierarchy Process, 계층분석법)입니다.AHP는 직관적인 판단을 구조화된 방식으로 정리하여, 보다 합리적이고 객관적인 의사결정을 도와주는 도구여서 사업계획서를 작성할 때도 자주 활용하곤 합니다. 1. AHP란 무엇인가? AHP(Analytic Hierarchy Process, 계층적 분석 과정)는 의사결정 과정에서 여러 대안과 기준을 체계적으로 평가하는 방법입니다. 복잡한 의사결정 문제를 작은 요소로 분해하여 단계별로 분석함으로써 .. 2025. 3. 29. AI와 협업하는 미래 직업 전략 : 고수익 경력 개발 가이드 인공지능 혁명으로 인한 '직업 대변혁의 시대'입니다. 이미 많은 직종이 자동화로 사라질 것이 예견되어 위기를 느끼지만, 동시에 AI 협업 전문가와 같은 새로운 고수익 직업이 등장하고 있어서, AI와 효과적으로 협업하며 고부가가치 역량을 개발하는 직업 전략이 시급해 보입니다. AI시대 어떤 직업 능력이 요구되고 있는지, 또 경쟁력 있는 직업군은 무엇인지 알아보겠습니다. 1. AI 시대의 고수익 직업 트렌드 1) 데이터 기반 의사결정 전문가 빅데이터 분석과 인사이트 도출 능력을 갖춘 전문가는 연평균 1억 이상의 고소득을 올릴 수 있습니다. AI가 데이터를 처리하고 분석하는 동안, 인간은 비즈니스 인텔리전스(BI)와 전략적 의사결정에 집중하여 기업에 가치를 창출합니다. 핵심 역량으로는 데이터 리터러시,.. 2025. 3. 26. AI 시대를 이기는 인간: 필수 역량 마스터하기 현대 사회는 인공지능 혁명의 한가운데 있습니다. 자동화, 머신러닝, 딥러닝 기술이 급속도로 발전하면서 많은 사람들이 일자리 대체와 직업 안정성에 대한 불안감을 느끼고 있습니다. 하지만 AI 시대는 위협만큼이나 새로운 기회의 시대이기도 합니다. 중요한 것은 AI와 공존하며 번영할 수 있는 인간 고유의 역량을 개발하는 것입니다. 이 글에서는 AI 시대 생존 전략과 대체 불가능한 인재가 되기 위한 핵심 역량을 몇 가지 문제를 중심으로 살펴보겠습니다. 1. AI의 한계가 있는가?AI는 기존 데이터에서 패턴을 인식하고 학습하는 데 뛰어나지만, 진정한 창의성과 혁신적 사고에는 한계가 있습니다. 때문에 인간의 창의적 사고력 개발이 해결책입니다. 이를 위해 적극적인 훈련이 필요합니다. 문명의 편리함에 스스로 .. 2025. 3. 22. 창업 초보라면 꼭 알아야 할 온라인 마케팅 전략 (체크리스트 제공) 창업 초보라면 꼭 알아야 할 온라인 마케팅 전략 가이드입니다. "나도 SNS, 블로그 해야 한다는데... 뭐부터 하지?""광고비 쓰기엔 아직 부담스러운데, 방법이 있을까?""좋은 아이디어는 있는데, 사람들한테 어떻게 알려야 할지 모르겠어요."이런 질문으로 고심 중인 초보 창업가이거나 사업 규모를 파악하기 위한 초기 사업의 경우 온라인 마케팅 전략부터 확인해 보시기 바랍니다. 온라인 마케팅은 ‘돈을 많이 쓰는’ 게 아니라, 사람들이 나를 쉽게 찾고 신뢰하게 만드는 흐름을 만드는 것이란 걸 알고 계실 겁니다. 그럼에도 방법과 선택의 고민으로 힘드신 분들께 딱 필요한 만큼만 정리해 드리겠습니다.1. 온라인 마케팅의 핵심 흐름은 3단계이다.유입 → 신뢰 → 전환온라인 마케팅을 시작하려고 할 때 인스타그램.. 2025. 3. 22. 블로그로 퍼스널 브랜딩 하는 방법 _ 콘텐츠 마케팅 경로 마케팅 구루 세스 고딘(Seth Godin)은 광고 없이 블로그로 세계적인 브랜딩 마케터가 된 훈륭한 사례입니다.그의 블로그는 20년 이상 전 세계 수백만 독자들에게 영향을 미치고 있는데, 블로그로 성공한 비법을 찾아봐야 겠습니다. 1. 일관된 콘텐츠 생산과 약속 지키기세스 고딘은 거의 매일 블로그 포스트를 발행합니다.2002년부터 시작한 그의 블로그는 7,000개 이상의 포스트를 보유하고 있으며,심지어 책 출간이나 강연 일정이 있는 바쁜 날에도 글쓰기를 멈추지 않습니다. 2020년 코로나 팬데믹 초기, 많은 콘텐츠 제작자들이 활동을 중단했을 때도세스는 '지금이야말로 리더십을 보여줄 때'라는 메시지와 함께 매일 통찰력 있는 글을 공유했습니다.그의 "The Practice"라는 책이 출간되던 바쁜 시기에도.. 2025. 3. 22. 개인 브랜드 수익화 전략 : 세스 고딘처럼 돈 버는 법 개인으로서 브랜드가 되어 수익화를 하고 싶은 분이라면, 세스 고딘의 성공 전략이 궁금하실 거예요.광고에 의존하는 대신 블로그 하나로 세계 최고의 브랜딩 guru, 세스고딘의 핵심 전략을 정리해 봤습니다.1. 세스 고딘이 수익을 창출한 방식세스 고딘이 성공한 비결은 광고에 의존하지 않고, 신뢰를 기반으로 한 수익 모델입니다. 궁금하니 얼른어떤 모델인지부터 보겠습니다. - 책 판매: 베스트셀러들 출간, 출판사 없이도 직접 판매- 블로그 & 뉴스레터: 매일 글을 올리며 구독자를 확보하고 이를 활용해 수익화- 강연 및 코칭: 기업 및 컨퍼런스에서 높은 강연료- 온라인 강의: Udemy, Teachable 같은 플랫폼에서 강의 운영- 커뮤니티 운영: 팬덤을 구축하고 지속적인 수익 창출 광고비 없이 완벽하게 세계.. 2025. 3. 13. 심리학으로 본 퍼스널 브랜딩 해야만 하는 이유 개인이 브랜드화되는 것은 이제 더 이상 선택이 아닙니다. 단순히 직업을 갖는 것이 아니라, 지속적인 성장과 성공을 위해 전문성과 가치에 기반한 브랜드를 구축해야 하는 이유를 심리학적으로 살펴보겠습니다. 1. 개인 브랜드란 무엇인가? 개인 브랜드(Personal Brand)란, 나만의 강점과 전문성을 기반으로 한 고유한 정체성 자체입니다.회사나 제품 브랜드와 달리, 개인 브랜드는 나 자신이 브랜드가 되는 퍼스널 브랜딩을 목표로 합니다. Q. 왜 개인도 브랜딩해야 하는가? - 70% 이상의 사람들이 구글에서 자신의 이름을 검색한다 (Moz 리서치)- 개인 브랜드를 가진 사람들의 연봉이 평균 25% 더 높다. (Forbes)- 신뢰도 높은 개인 브랜드는 제품 구매율을 3배 증가시킨다 (HubSpot) 이.. 2025. 3. 13. 이전 1 2 다음
